峨眉山后山的徒步路线确实需要一定的体力和时间，具体所需时间取决于你们的体力状况和行走速度。如果你们是20岁的成年男子，按照平均速度计算，大约需要14个小时左右才能到达金顶。当然，如果是其他年龄段或体力较弱的人，所需时间可能会更长。所以，为了确保安全，你们需要准备一些基本的装备。
我才去了2个星期左右，我是从伏虎寺开山爬的，在那买的票进山，进去没有走2，3个小时就有一个查票的，还没有到清音阁，后来一路都没有遇到查票的，过了清音阁游人就少了，还有猴子出没，这么无聊谁会查票呢？所以放心地走吧。你从哪里进山都是要买票的。
成都-峨眉山：从成都乘坐火车或长途汽车前往峨眉山，全程约120公里，路程大约3个小时左右。 乐山-峨眉山：从乐山市区坐车前往峨眉山，从乐山坐公交车到峨眉山口，然后转乘环线公交或者徒步上山。
九曲溪：九曲溪位于峨眉山后山，是一条曲折的溪流，沿着溪流可以看到美丽的山水风光，景色宜人，是一处理想的观光胜地。 十八盘：十八盘位于峨眉山后山，是一条曲折的山路，沿着山路可以看到美丽的山水风光，景色宜人，是一处理想的观光胜地。
峨眉山的登山路线主要有三条：报国寺—清音阁—万年寺—金顶（前山主线）、五显岗—洪椿坪—仙峰寺—洗象池—雷洞坪—金顶（后山生态线），以及零公里—雷洞坪—接引殿—金顶（车行+短途徒步线）。
1、环境保护：阿里地区生态环境脆弱，徒步时要注意保护环境，不留下垃圾，不破坏植被，不干扰野生动物。旅行保险：购买适合高海拔徒步旅行的保险，以确保在遇到紧急情况时有足够的保障。
2、注意事项 高反预防：到达阿里后，避免剧烈运动，多喝水，保持充足的休息，以缓解高反症状。 环保意识：在游览过程中，请尊重当地的文化习俗和自然环境，不乱扔垃圾，保护生态环境。 安全第一：阿里地区地形复杂，天气多变，务必注意安全问题，不要擅自离队或前往未开发的区域。
3、游玩阿里北线最好避开8月的雨季，此时道路泥泞湿滑，自然灾害较多，危险性较高。
提前规划好您的徒步路线，了解起点和终点，以及途中的主要景点。根据您的体力和经验选择合适的路线，不要高估自己的能力。留出足够的时间来享受风景，不需要匆忙赶路。食物和水：携带足够的食物和水。虽然山上可能有售卖点，但自备食物更为可靠。高能量零食如坚果、巧克力和能量棒是很好的选择。
穿着：选择一双舒适的徒步鞋，最好是防滑耐磨的专业登山鞋。根据季节选择合适的服装，夏季要防晒，冬季要保暖。背包：携带一个轻便的背包，装入必要的物品，如水、食物、急救包、雨具等。路线规划：提前了解琅琊山的地形地貌和徒步路线，选择适合自己体力和时间的路线。
体力分配：徒步时要注意体力的分配，避免一开始就过于急速，导致中途体力不支。可以适当休息，欣赏沿途的风景，保持愉快的心情。下山注意事项：下山时更要注意脚下的安全，因为石阶可能会因为磨损而变得滑，容易摔倒。可以使用登山杖来帮助稳定身体。
携带足够的食物和水：徒步时会消耗大量的能量，所以一定要携带足够的食物和水。建议带一些高能量、易携带的食物，如坚果、巧克力、能量棒等。同时，也要保证足够的水分摄入。携带必要的装备：除了食物和水，还要带上一些必要的装备，如地图、指南针、头灯、急救包、防晒霜、帽子、手套等。
1、徒步户外时，有以下注意事项： 过独木桥： 保持平衡：脚步跨开同肩宽，以外八字走路，眼睛看前方一公尺处。 迅速通过：若桥身不长，快速通过比慢走更容易保持平衡。 过碎石地： 试探稳固：先试探石块是否稳固，避免用力踩在不稳定的石块上。
2、遵循自己的步伐，避免强行疾行，这会大量消耗体力。如果与他人一同徒步，最好寻找一个步伐相近的伙伴同行。准确评估个人体力。初次徒步时，应坚持一定时间而非设定行走距离。通过几次这样的体验，对自身能力有了一定了解后再逐渐增加徒步强度。不要仅仅专注于前行而忽略了周围的风景。
3、户外徒步要注意以下几点：行走技巧：摆臂平衡：通过摆臂来平衡身体，调整步伐。变换姿势：不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟，以轮换脚掌受力点，使整个脚掌均匀受力。平路放松：在平路上行走时，放松身体，用大腿带动小腿，步伐均匀，保持有节奏感。
4、准备充分：在出发前，确认已打包所有必需品，包括合脚的徒步鞋、防水装备、帽子、防晒霜、充足的水和食物。了解路线详情，如行程时间、难度和可能的天气变化。 关注身体健康：如果有任何慢性疾病，如心脏病或高血压，出发前应咨询医生。同时，保持良好的体能，避免在疲劳或不适时进行徒步。
注意野生动物：新疆的一些地区有野生动物，如狼、熊等。在徒步过程中，尽量避免单独行动，不要试图接近或喂食野生动物。保护环境：在徒步过程中，尽量减少对环境的影响。不要乱丢垃圾，不要损坏植被或野生动物的栖息地。与家人和朋友保持联系：在旅行中，定期与家人和朋友保持联系，告知他们你的行程和位置。
气候与装备温差大：新疆昼夜温差显著（尤其北疆），夏季也需备防风外套，冬季需防寒衣物。防晒必备：紫外线强，建议携带高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽。保湿措施：气候干燥，润唇膏、保湿护肤品不可少。交通与行程提前规划：景点间距离远（如乌鲁木齐到喀纳斯约800公里），建议包车或自驾，预留充足时间。
保持联系：尽可能保持与外界的联系，定期更新你的位置和状态给家人或朋友，或者通过社交媒体分享你的旅程（但要注意保护个人隐私和安全）。保险：购买适当的旅行保险，以确保在遇到紧急情况时有足够的保障。总之，徒步乌孙古道是一次难忘的冒险，但也需要严格的准备和对自然的深刻尊重。
防护措施：由于沙漠地区日照强烈，紫外线辐射强，游客需做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳帽和太阳镜。同时，沙漠风沙大，建议携带口罩和头巾，以防沙尘侵袭。水分补充：沙漠干燥缺水，人体容易脱水，因此要随身携带足够的饮用水，并注意定时补充水分。
其他注意事项：防晒必备新疆紫外线强烈，需准备高倍防晒霜、墨镜、宽檐帽，避免晒伤。气候差异 北疆（如喀纳斯、伊犁）：夏季凉爽，偶有阵雨，建议携带防水外套。南疆（如喀什、沙漠地区）：白天炎热干燥，需注意补水，夜间可能降温。
1、在五一去四川的旅行中，遇到一位当地向导时，你可以这样询问他推荐的最佳游览路线：首先，我会以礼貌和友好的方式打招呼，并表达出对四川旅游的兴趣。我是第一次来四川旅游，听说这里的风光非常美丽，我非常期待能够探索这里的一切。”接下来，我会直接询问向导关于最佳游览路线的建议。
2、如果你是社交网络达人，可以尝试在Facebook、Instagram或TripAdvisor等平台上搜索相关的旅游小组或旅游博主，他们常常会分享当地地陪的信息或者推荐。当然，这种方式需要你自行筛选，但也能发现一些独一无二的个性化服务。
3、在甘孜旅游的过程中，我遇到了许多有趣的人，其中最让我印象深刻的是一位名叫阿旺的年轻藏族向导。阿旺是一个二十多岁的藏族小伙子，身材高大，面容英俊，一头乌黑的头发披在肩上，眼神中透露出一股坚毅和热情。
4、街客旅行APP能够帮助用户轻松找到专业的导游服务，这是因为它提供了一个创新的旅游互助平台，旨在连接旅游达人与游客，实现个性化导游服务的定制。在这个平台上，众多旅游达人注册成为街客达人，不仅为游客提供了更加丰富多样的旅游线路选择，还确保了服务质量。街客旅行APP的优势在于其精准匹配机制。
5、有没有合适的当地导游推荐下统称为地陪。如果一个旅行团有领队陪同，那就叫全程陪同；到了旅游目的地，导游叫地陪；当它进入景区时，里面的导游叫内导。全程陪同的作用是协助和监督当地陪同人员按计划顺利完成游览行程。地陪的任务是组织带领游客按照行程计划完成游览。网上推荐的导游宜春市习水森林公园推荐。
