穿着舒适：由于普洱茶马古道涉及徒步行走，建议穿着舒适的徒步鞋和适合户外活动的衣物。携带必需品：随身携带防晒霜、帽子、太阳镜、雨具、足够的水和一些简单的食物，以应对户外活动的需求。尊重当地文化：普洱茶马古道地区有许多少数民族居住，尊重当地的风俗习惯和文化传统是非常重要的。
穿着舒适：由于普洱茶马古道涉及徒步行走，建议穿着舒适的运动鞋和适合户外活动的服装，以应对不同的天气和地形。携带必需品：随身携带足够的水、防晒霜、帽子、雨具、急救包等物品，以应对户外活动可能遇到的各种情况。
注意高原反应：云南部分地区海拔较高，如丽江、香格里拉等，可能会引起高原反应。到达高海拔地区后，应适当休息，避免剧烈运动，多喝水，必要时可以服用一些预防高原反应的药物。尊重当地文化：云南是一个多民族聚居的地区，每个民族都有自己的习俗和信仰。
